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Hände hoch, runter, hoch runter:D Kopf kreisen nach links nach rechts :D aufstehen springen, höher, noch höher :D

& nun... tief durchatmen

1. Schritt gemacht :D

Jetzt entspannen und alle schlechten Gedanken loslassen und vergessen :)

2.Schritt wäre auch getan!

Jetzt trau dich und wage den 3. Schritt;)

Egal was der 3. Schritt sein wird, du musst ihn mit viel Motivation, guter Laune und auf keinen Fall mit schlechten Gedanken angehen :D

so wirst du auch deine schönsten Träume verwirklichen können :)